citrulina para que serve

A citrulina é um aminoácido não essencial que é convertido em outras substâncias químicas no corpo, como a arginina e o óxido nítrico. Ela é encontrada em alimentos como melancia, pepino e outras frutas e vegetais. Uma das principais funções da citrulina é ajudar a melhorar a performance física e a resistência do corpo durante o exercício. Ela é muito utilizada por atletas de alta performance, pois ajuda a aumentar a circulação sanguínea, reduzir a fadiga muscular e melhorar a recuperação após o exercício. Além disso, a citrulina também tem propriedades antioxidantes que ajudam a combater o estresse oxidativo no corpo. Isso pode ajudar a prevenir doenças crônicas, como o câncer, a diabetes e as doenças cardíacas. Estudos recentes também mostraram que a citrulina pode ajudar a melhorar a função erétil em homens com disfunção erétil leve a moderada. Ela faz isso aumentando a produção de óxido nítrico, o que ajuda a relaxar os vasos sanguíneos no pênis e aumentar o fluxo sanguíneo. Outros benefícios potenciais da citrulina incluem a melhoria da saúde dos rins, a redução da pressão arterial e a prevenção da perda de massa muscular relacionada à idade. No entanto, é importante lembrar que a suplementação com citrulina deve ser feita apenas sob a orientação de um profissional de saúde qualificado. Além disso, é importante filtrar caracteres como emojis e outros caracteres que possam comprometer a qualidade da informação disponibilizada.