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A TPM, ou Tensão Pré-Menstrual, é um conjunto de sintomas que algumas mulheres experimentam regularmente antes do início da menstruação. Esses sintomas variam de mulher para mulher e podem incluir dor nas mamas, inchaço abdominal, dores de cabeça, alterações de humor, irritabilidade, ansiedade e fadiga. Embora a TPM seja uma condição comum, ela pode afetar de maneira significativa a qualidade de vida da mulher. As causas exatas da TPM ainda não foram totalmente compreendidas, mas os médicos acreditam que as flutuações hormonais que ocorrem durante o ciclo menstrual podem desempenhar um papel importante. Existem muitas opções de tratamento disponíveis para mulheres com TPM, incluindo medicamentos, terapia hormonal e mudanças no estilo de vida. Por exemplo, reduzir o consumo de álcool, cafeína e sal pode ajudar a aliviar alguns dos sintomas da TPM. Embora a TPM possa ser uma condição desagradável, existem muitas estratégias eficazes para gerenciar seus sintomas. Se você estiver enfrentando sintomas de TPM, não hesite em conversar com seu médico, que pode ajudá-lo a encontrar a melhor maneira de lidar com eles. Lembre-se de que a TPM é uma condição comum e que você não está sozinha!